یادگیری شنا باید زمانی اتفاق بیفتد که کودک آماده باشد و علاقه‌ای به شنا نشان دهد. اگر کودک شما از بازی با آب در وان حمام لذت می برد، می‌توانید او را برای یادگیری شنا تشویق کنید. بسیاری از بچه‌ها عاشق حمام کردن، بازی با آب در وان و حتی غواصی در آب هستند، و از این فعالیت‌ها لذت می برند. بنابراین، همانطور که در این بخش اشاره کردیم، می‌توانید کودک خود را به استخر ببرید و اجازه دهید تحت نظارت شما با آب بیشتر آشنا شود و از بازی در آب لذت ببرد. به این ترتیب می‌توانید کم کم نحوه شنا را به آنها بیاموزید. از این رو در این مقاله مهدکودک نارسیس، به موضوع سن مناسب کودک برای یادگیری شنا می‌پردازیم:
فواید آموزش شنا به کودکان
شنا کردن برای بچه‌ها فوق العاده است! نه تنها باعث می‌شود که آنها احساس شادی کنند، بلکه به آنها کمک می‌کند تا از فواید شنا بهره ببرند، راه رفتن در آب عضلات پای کودک را تقویت می‌کند. علاوه بر این، شنا اعتماد به نفس و استقلال کودک را بیشتر می‌کند و از همه مهمتر اشتهای آنها را افزایش می‌دهد. بنابراین، شنا فواید جسمی و روحی زیادی دارد، اما اگر به درستی و تحت فرد آموزش‌دیده انجام نشود، می‌تواند منجر به بروز آسیب‌های شایع در کودک شود.
دلایل اهمیت یادگیری شنا در کودکی چیست؟
از همان روز‌های شکل گیری جنین در شکم مادر، مایع غلیظی برای محافظت او را احاطه کرده است، به همین دلیل است وقتی نوزاد تازه متولد شده درست بعد از تولد در آب قرار می‌گیرد، می تواند دست‌ها و پاهای خود را حرکت دهد و در ساعات اولیه تولد به تنهایی بر روی آب بماند. برای همین اگر کودک را در سنین پایین با خود وارد اب کنید می تواند به آسانی با آب تماس داشته باشد، گرچه مهم است که هرگز کودک را از خود جدا نکنید. در این سن، کودک کنترل حرکات خود را برای بازی در آب ندارد.
آموزش شنا از چه سنی مناسب است؟
سن دقیقی برای شروع یادگیری شنا وجود ندارد، تشخیص اینکه چه زمانی کودک خود را به کلاس شنا بفرستید به خود و کودک بستگی دارد. قبل از تصمیم گیری درباره ثبت نام کلاس شنا، رشد فیزیکی و سطح بلوغ کودک خود را در نظر بگیرید تا متوجه شوید آنها از آمادگی کافی برخوردار هستند یا خیر.
مطالعات نشان می دهد که بهترین سن برای شروع یادگیری شنا بین ۱ تا ۴ سال است. با این حال، آموزش شنا به کودک قبل از ۴ سالگی ایده خوبی نیست. عضلات و سیستم عصبی آنها در این سن با یکدیگر هماهنگ نیستند، بنابراین کودک نمی تواند تکنیک‌های شنا را یاد بگیرد و این باعث فشار بیش از حد بر عضلات آنها می شود. همچنین خطر بلعیدن آب و ورود آن به ریه‌ها و سیستم گوارش کودک وجود دارد که می‌تواند بسیار خطرناک باشد.
برای آموزش شنا یا هر ورزش دیگری به کودک نباید او را تحت فشار قرار دهد و باعث استرس او شود. اگر والدین اصرار داشته باشند که چنین ورزش‌هایی را خیلی زودتر به کودک آموزش دهند، کودک می تواند غرق شود. در صورتی که فرزند شما بیشتر از ۴ سال دارد، نگران نباشید. هیچ‌وقت برای یادگیری دیر نیست و در صورت اقدام به یادگیری شنا مانع چندان مهمی برای این کار دیده نمی‌شود.
در انتخاب کلاس شنای کودک به چه نکاتی توجه کرد؟
هنگام انتخاب کلاس شنا برای کودک، عوامل مهمی وجود دارد که باید در نظر گرفته شود، اول و مهمتر از همه، مدارک و تجربه مربی باید با دقت ارزیابی شود. یک مربی واجد شرایط در زمینه یادگیری شنا به کودک تجربه کافی را دارد و نه تنها قادر به آموزش تکنیک‌های شنا به کودک خواهد بود، بلکه قادر به ایجاد محیط یادگیری مثبت خواهد بود.
علاوه بر این، اندازه و ترکیب فضای آموزشی باید در نظر گرفته شود. برخی ترجیح می‌دهند فضای اموزشی کوچکتر باشد تا هر مربی به ازای داشتن تعداد کمتری هنرجو، توجه و آموزش فردی بیشتری را فراهم می کند، که منجر به پیشرفت سریع و تجربه لذت بخش کودک می‌شود. همچنین امکانات کلاس شنا نیز باید در نظر گرفته شود، در حالت ایده آل، فضای آموزشی باید در یک مرکز خوب نگهداری شده با اقدامات مناسب برگزار شود. دسترسی به امکانات رفاهی مثل رختکن، دوش و نظارت کافی نیز باید در نظر گرفته شود. پیدا کردن کلاس آموزشی شنا که بر روی آموزش و توسعه مهارت‌ها به شیوه‌ای سرگرم کننده و جذاب تمرکز دارد، موجب می‌شود تا مطمئن باشید کودک شنا را به خوبی آموزش می‌بیند.
نتیجه‌گیری
انتخاب کلاس شنا برای فرزندتان تصمیم مهمی باشد که می تواند تاثیر مثبتی بر رشد جسمی و ذهنی او داشته باشد. شنا نه تنها یک فعالیت سرگرم کننده و لذت بخش محسوب می شود، بلکه مزایای سلامتی متعددی مثل بهبود سلامتی قلب و عروق، قدرت عضلانی و هماهنگی او را نیز فراهم می کند. با ثبت نام فرزندتان در کلاس‌های شنا، به او این فرصت را می دهید که مهارت ارزشمند زندگی را یاد بگیرد که می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس کودک کمک کند.
علاوه بر این، کلاس‌های شنا همچنین می توانند مزایای اجتماعی را برای فرزند شما فراهم کنند زیرا آنها با همسالان خود تعامل دارند و کار تیمی و ورزش را یاد می گیرند. همچنین می تواند راهی عالی برای فرزند شما باشد تا دوستان جدیدی پیدا کند و مهارت‌های اجتماعی را توسعه دهد که در سایر جنبه‌های زندگی آنها به نفع او باشد. بهترین سن برای آموزش شنا به کودکان توصیه می‌شود که بین سنین ۴ تا ۶ سال باشد. در این سن، کودکان معمولا بیشتر به تجربیات بیشتری نیاز دارند و در مقایسه با کودکان کوچکتر، مهارت‌های حرکتی بهتری دارند. همچنین از نظر ذهنی و عاطفی برای یادگیری مهارت‌های جدید آماده هستند.
