در مهدکودک و پیشدبستانی، سلامت کودکان برای ما اولویت اصلی است. پدر و مادرهایی که فرزندشان را به مهدکودک میسپارند، گاهی نگران هستند که مبادا سرماخوردگی، دلدرد یا بیماریهای واگیردار از همکلاسیها منتقل شود. این نگرانی طبیعی است؛ چون بچهها نزدیک هم بازی میکنند، دست به دست هم میدهند و گاهی اسباببازیها را با هم قسمت میکنند. اما با رعایت چند نکته ساده و همیشگی، میتوان بسیاری از بیماریها را پیشگیری کرد. ما در مهدکودک و پیش دبستانی نارسیس سالهاست که این روشها را اجرا و با والدین به اشتراک گذاشتهایم. این نوشته برای شماست تا با خیال راحتتر کودک خود را به مهدکودک بفرستید و بدانید که هم ما مراقب هستیم و هم شما در خانه میتوانید کمک کنید. از بیماریهای رایج گرفته تا کارهای روزانه پیشگیرانه، همه را مرور میکنیم تا روزهای کودکان پر از بازی و خنده باشد، نه مریضی و استراحت اجباری.
بیماریهای تنفسی که بیشتر بچهها را درگیر میکنند
سرماخوردگی، آنفولانزا، گلودرد و برونشیت، از شایعترین بیماریها در مهدکودک هستند و تقریباً در هر فصل دیده میشوند. ویروسها از طریق عطسه، سرفه یا تماس با دست آلوده منتقل میشوند. علائم اولیه شامل آبریزش بینی، سرفه، کمی تب و بیحالی است.
در نارسیس، وقتی چند کودک این علائم را نشان میدهند، فوری والدین را مطلع میکنیم تا اقدام زودهنگام انجام شود. اگر کودک تب بالای ۳۸ درجه دارد یا سرفهاش قطع نمیشود، بهتر است همان روز در خانه بماند. این کار ساده، جلوی پخش بیماری را میگیرد و روند بهبودی کودک را سریعتر میکند.
عفونت گوش نیز گاهی بعد از سرماخوردگی رخ میدهد؛ کودک گوشش را میکشد، شبها بیقرار است و تب دارد. در مهدکودک مراقب هستیم که پس از بازی در هوای سرد، گوشها خشک شوند، اما والدین نیز میتوانند در خانه وضعیت کودک را بررسی کنند. تشخیص زودهنگام یعنی درمان سریعتر و جلوگیری از مشکلات جدیتر.
دلدرد و اسهال؛ دردسرهای گوارشی مهدکودک
اسهال و استفراغ معمولاً ناشی از ویروسهایی مانند روتا و نوروویروس هستند که از راه دست آلوده یا غذای مشترک منتقل میشوند. کودکی که دستش را خوب نشسته و سپس بیسکویت میخورد، ممکن است عصر همان روز دلدرد بگیرد.
در نارسیس، بعد از هر وعده غذا، دستها شسته میشوند و میزها تمیز میشوند. اگر کودکی استفراغ کرد، سریع به والدین اطلاع داده میشود. معمولاً ۲۴ ساعت بعد از آخرین علائم، کودک میتواند به مهد بازگردد، اما استراحت در خانه تا آن زمان توصیه میشود. والدین هم میتوانند در خانه میوه و سبزیجات خوب بشویند و غذای بیرون کمتر بدهند تا ریسک کاهش یابد.
شپش، قارچ و جوشهای پوستی
شپش سر یکی از مواردی است که والدین از شنیدن آن جا میخورند. بچهها نزدیک هم بازی میکنند، کلاهها را عوض میکنند و شپش منتقل میشود. علائم شامل خارش شدید پشت گوش و گردن است. در نارسیس، موهای بچهها بررسی میشوند و در صورت مشاهده شپش، همان روز والدین مطلع میشوند. درمان با شامپوهای مخصوص طی چند روز انجام میشود، اما همه اعضای خانواده باید همزمان درمان شوند تا دوباره بازنگردد.
جوشهای چرکی و عفونتهای قارچی نیز در محیطهای مرطوب و جاهایی که بچهها پابرهنه هستند یا عرق میکنند، دیده میشوند. کفش راحت و جوراب نخی، نقش مهمی در پیشگیری دارد. مربیها زمین بازی را خشک نگه میدارند و بعد از تعویض پوشک، دست بچهها را میشویند تا ریسک کاهش یابد.
واکسنها؛ محافظ سلامت بچهها در مهدکودک
واکسنهایی مانند سرخک، اوریون، سرخجه، دیفتری، کزاز و هپاتیت، جزء ضروریات حضور کودک در مهدکودک هستند. این واکسنها جلوی بیماریهای خطرناک را میگیرند که در صورت شیوع، کل گروه را تحت تأثیر قرار میدهند. واکسن سالانه آنفولانزا برای کودکان بالای شش ماه نیز پیشنهاد میشود، زیرا آنفولانزا میتواند هفتهها کودک را از فعالیت باز دارد.
شستن دست؛ کاری که همه باید رعایت کنند
شستن دست با آب و صابون به مدت حداقل ۲۰ ثانیه، سادهترین و مؤثرترین راه پیشگیری است. قبل از غذا، بعد از توالت، بعد از بازی در حیاط و بعد از عطسه، هر بار باید انجام شود. در نارسیس، مربیها با آهنگهای کودکانه زمان شستشو را نشان میدهند و کودکان را تشویق میکنند. والدین نیز میتوانند در خانه این عادت را ادامه دهند. در نبود آب، ژل ضدعفونی نیز قابل استفاده است، اما صابون همیشه مؤثرتر است.
تمیز کردن اسباببازی و میز
اسباببازیهایی که چندین کودک در طول روز استفاده میکنند، اگر تمیز نشوند، منبع میکروب میشوند. پیشنهاد میشود در مهدکودک، هر روز اسباببازیها و میزها با مواد شوینده ملایم شسته و خشک میشوند. والدین نیز میتوانند در خانه اسباببازیهای مشترک را تمیز کنند تا عادت پیشگیری تثبیت شود.
غذا و خواب؛ دو بال سلامتی کودکان
غذای سالم شامل میوه، سبزی، لبنیات و غلات کامل است. در نارسیس، میانوعدهها همیشه تازه هستند و آب کافی در اختیار کودکان قرار میگیرد. والدین هم میتوانند شبها غذای سبک بدهند و صبحانه کامل سرو کنند. خواب ۱۰ تا ۱۱ ساعت در شب، برای تقویت سیستم ایمنی ضروری است. نیم ساعت بازی در هوای آزاد نیز انرژی کودک را بالا برده و مقاومت بدن در برابر بیماریها را افزایش میدهد.
قانون طلایی: بچه مریض خانه بماند
اگر کودک تب دارد، اسهال یا استفراغ کرده یا چشمش قرمز است، همان روز در خانه بماند. معمولاً ۲۴ ساعت پس از بهبود علائم، کودک میتواند به مهد بازگردد. این کار هم برای سلامت کودک مفید است و هم از شیوع بیماری جلوگیری میکند. در بیماریهای واگیردار مانند آبلهمرغان، تا خشک شدن کامل جوشها، حضور کودک در مهد ممنوع است.
مربیها چطور مراقب هستند؟
مربیهای نارسیس آموزش دیدهاند که علائم بیماری را سریع تشخیص دهند. صبحها با نگاه به رنگ صورت، چشمها و بینی، وضعیت کودک بررسی میشود. در صورت مشاهده نشانههای مشکوک، کودک جدا و والدین مطلع میشوند. گزارش روزانه شامل وعده غذایی، میزان خواب و بازی کودک، خیال والدین را راحت میکند و همکاری بین خانه و مهد تقویت میشود.
چه زمانی باید به دکتر برویم؟
اگر تب بیش از دو روز ادامه دارد، تنفس تند است، استفراغ قطع نمیشود یا جوشهای غیرعادی ظاهر میشوند، فوراً به پزشک مراجعه کنید. مراجعه به موقع به پزشک، درمان سریع و بازگشت ایمن کودک به مهدکودک را تضمین میکند.
در نارسیس، والدین و مربیان یک تیم هستند. هر کاری که در خانه انجام میشود، در مهد نیز ادامه پیدا میکند. کودکان سالم، روزهای شادتر برای همه فراهم میکنند. تجربیات خود را در وبلاگ نارسیس به اشتراک بگذارید تا دیگر والدین هم استفاده کنند. سلامت کودکان، خوشحالی ماست.
